ขอความช่วยเหลือครับ สับสนมาก ความเครียดมันส่งผลถึงร่างกายแล้วครับ

ทำไมถึงวิงเวียน มึนงง ตอนเกิดแผ่นดินไหว? เวลามีแผ่นดินไหว ร่างกายอาจรู้สึก เวียนหัวหรือเสียการทรงตัว เพราะระบบการรับรู้สมดุลของร่างกาย (vestibular system) ในหูชั้นในได้รับผลกระทบจากการเคลื่อนที่ของพื

รู้จัก “WHOOP” ที่คนดังใส่กันตอนนี้ สายรัดข้อมือโมเดล Subscription -ไม่นานนี้เพิ่งมีไวรัลในโลกโซเชียล ว่า CEO ผู้บริหาร และคนดังหลายคนในไทย ใส่สิ่งที่เรียกว่า “WHOOP”.ไม่ว่าจะเ

ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น ความเครียดและความกดดันจากโซเชียลมีเดียก็ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้ผมจะมาแชร์ 5 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับตัวคุณเองได้จริ

Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส